MINUS ETT GRAM ELLER TVÅ

ja, det är resultatet från förra veckan! och boven i dramat som fått det att gå så sakta.. det är frånvaron av motion!! inte bra!!
knappt en enda promenad på hela veckan!!

skall ta tag i det nu och se till att komma upp i allafall 20 000 steg varje dag denna veckan.. brukar komma upp i mellan 5000-7000 på jobbet.

så det innebär att jag skall plusa på drygt 10000 som power walks efter jobbet!

ska inte bli några problem för igår köpte jag hem "Öppen grav" av Kjell Eriksson så i natt ska jag ladda ipoden så att den ärredo imorgon!!

 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0