StickUpFriday

      2013-09-27 / 07:18:04 Publicerat i kategorin stickning  
Fredag!!
Whoop whoop!!

Drog på mig klänning för att det ska bli lite SuitUp eller DressUp då kanske!

Men till detta ett par stickade strympbyxor & äntligen drog jag på mig mina nya stickade UGGs som bara stått och väntat i hallen!!
Men i dag kände jag att hag var redo & med 5 grader ute blir det bra! :)




iOS7

      2013-09-25 / 09:00:22 Publicerat i kategorin stort & smått  
Gud vad jag gillar iOS7!! Tycker att telefonen blivit så mycket finare!

Och kalendern!! Den är precis så som jag önskat att den skulle vara!! Nu ska jag bara lista ut varför jag inte kan synka en av mina jobbkalendrar till den..




Här kommer hösten!!

      2013-09-25 / 07:07:43 Publicerat i kategorin stort & smått  
+1,7 grader idag!!
Trodde knappt det var samt när jag tittade termometern! 
Hösten har verkligen kommit!!

Så idag blev det inte bara jacka för första gången utan även halsduk, mössa och vantar!! 
Tyvärr bara torgvantar.. Kallt att stå ute & blogga då! Haha! Men väntar på min skjuts!! Som är sen!!



Min mamma var på besök en snabbis igår innan de drar till Rhodos idag!! (Avis!!) Med sig hade hon lite kläder till mig.. Bland annat dessa snygga jeans & denna Odd Molly blus!! Underbart med nya kläder!! :)


❤️❤️❤️ Tack mamma!! ❤️❤️❤️

Naglar.. Naglar.. Naglar..

      2013-09-24 / 10:58:11 Publicerat i kategorin stort & smått  
Älskar verkligen Depends Gellack & sitta och pyssla med mina naglar är verkligen ett nytt intresse..

Så här ser naglarna ut nu..


Och en liten blandning av hur det sätt ut senaste tiden!!



Lyxfrukost

      2013-09-24 / 06:52:33 Publicerat i kategorin 5:2  
83,8 stod vågen på! Nöjd!! Ska jag bara planera resten av veckan för jag tror fredag får bli fastardag.. I morgon ska jag nämligen på middagsmöte!

Idag skulle min samåkningskollega till doktorn på morgonen & Håk ha bilen till sitt jobb så jag får ta bussen!

Men jag gick upp så jag kunde få skjuts av Håk till stationen och väl här slog jag mig ner på Coffehouse by George för en ostmacka & en dubbelespresso! Och ingen stress på det.. Skönt!

Nu hoppas vi bara på att WiFi-t funkar bussen så det blir lite jobbat där!

Ha nu en fantastisk dag & glöm inte hålla tummarna för mig!!




Paus en vecka men nu rullar tåget väldigt fort fram..

      2013-09-23 / 21:53:51 Publicerat i kategorin stort & smått  
Förra veckan var veckan då jag skulle ta tag i promenaderna & vara duktig med intaget mat!! Verkligen känna att jag gav 5:2 en chans. Så pigg & laddad drack jag min lingonjuice till frukost på måndagen men sen gick det utför. Fick jordens huvudvärk på eftermiddagen då jag glömt att dricka kaffe..

Sen var hela veckan svart!!

Men nu så! Idag har jag kört på juice, äpple & en röra på ägg och räkor till middag! Sen kvällsfikade jag på en smal bor rulltårta och en espresso! Blev förmodligen ca 700-900 kcal. En bra dag vill säga! Och skönt att jag inte haft något alls av huvudvärk!

Ska bli spännande att kliva upp på vågen i morgon! Hoppas på plus minus noll från att det gått 3 veckor..


Så där ser det ut & jag är nöjd om jag i morgon väger ca 83,6 för då har förra veckans paus inte varit hela världen!

Det har gått fem veckor & för att hålla takten "borde" jag vara nere på 82,9.. Men med en veckas paus och typ noll träning är jag nöjd hur som!!

Annars då.. I morgon ska jag och min man lägga bud på ett hus!!! Ett hus!! Helt galet... Vet inte hur det gick till.. Men hus känns på nått sätt lockande nu när man hittat ett så fint!!
Håll tummarna!! 

Nu ska jag se klart på Ensam mamma & sen sova så det blir en morgondag!!

Värdelös jäv-a vecka

      2013-09-19 / 20:22:00 Publicerat i kategorin stort & smått  
Den här veckan har tusan inte varit rolig!! Jag har vaknat varje morgon på fel sida typ! Varit arg och på gränsen till ledsen!
 
All energi har gått åt till att sköta jobbet mot eleverna.. Men annars har jag inte varit rolig!
 
Jag ställde in allt vad 5:2 heter och var bara glad över att jag inte öst in chips, hämtmat och vin! Utan maten har hållit sig, faktiskt inom det normala!! :)
 
Vet inte exakt vad det beror på.. Men en blandning av hormoner & framtidsångest. Och sen en heldel på det privata planet skulle jag säga! 
 
Men efter att fått god besked idag både vad gäller det privata och framtiden idag har lugnat mig mycket!
 
Så ikväll firar jag med lite chips, dipp & ett glas vin! Och hoppas & önskar att hormonerna inte ställer till det!
I morgon vill jag vakna glad!!
 



Soffa+Äta=Helg

      2013-09-15 / 22:04:50 Publicerat i kategorin stort & smått  
Åhhh så tröttsamt!! Skrivit ett långt inlägg om helgen som bara valde att försvinna.. Suck!!

Ska sova nu.. Så det blir bara en kort sammanfattning av vad jag skrev..

Har haft en mysig helg med mycket mat och filmtittande!!
Men det var behövligt!

Men nu är det dags att börja få in lite motion igen!! Så denna vecka lovar jag mig själv dyrt och heligt att en promenad varje dag SKA det bli!! 

Eftersom jag färöiskt skola ut vågen lite ur mitt liv har jag som ni märkt inte redovisat så mycket vikt här. Rätt skönt.. Men på tisdag tänkte jag hoppa på den så får vi se om jag fortsatt neråt och kanske faktiskt håller 1kg/vecka målet!

Men nu sova, och ni får hålla tillgodo med bilder från helgen! 





Redan torsdag??

      2013-09-12 / 07:01:02 Publicerat i kategorin stort & smått  
Herre jisses.. Denna vecka har verkligen rusat förbi!! Galet!!

Jag börjar dagen med ett glas färskpressad juice & en espresso! Denna gång är det massor av gott i juicen. Apelsin, äpple, citron och morot precis som vanligt men också mango & ingefära, en riktig kickstart! 
Och från och med nu har jag lovat mig själv att improvisera fram fler sorter.. Sugen på grön juice! :)

Och juice ja, japp idag är det fastar dag. Flyttat från onsdag till torsdag denna vecka eftersom jag var på kurs sent igår!! 

Och för Er oroliga! Jag har 5dl till juice att dricka i bilen!!

Le nu massor idag!! Det ska jag!!




Chipskyckling

      2013-09-11 / 22:16:14 Publicerat i kategorin stort & smått  
Hade tagit fram två kycklingfiléer idag till middagen. Jag gillar inte riktigt att laga kyckling! Tycker aldrig att jag riktigt lyckas om jag inte gör Flygande Jacob. Men det orkade jag inte med idag!

Så det fick bli en gammal klassiker eftersom jag kom på att vi i skåpet har en halvfull påse med äckliga chips med kebabsmak som min man köpt för några veckor sedan!!

Och detta recept är så enkelt!! Och eftersom det bara innebär att riva ost och mosa chips! Sen sköter det sig själv i ugnen.

Chipskyckling     2pers
2 kycklingfiléer
1 dl riven stark ost
2 nävar chips (smaken är som baken..)


1. Sätt ugnen på 175grader
2. Mosa sönder chipsen i en skål och blanda ner osten. 
3. Lägg ner filéerna i skålen och blanda runt. Försök få så mycket av chipsblandningen som möjligt att fastna på hela kycklingen.
4. Lägg filéerna i en ugnssäker form och häll på den blandning som finns kvar.
5. Krydda med någon krypa på om du så vill. Jag hade på lite chili idag.
6. In med kycklingen i ugnen ca 40 min.

Servera med sallad och kanske som mig med lite pasta.






Motionsdag

      2013-09-11 / 06:41:50 Publicerat i kategorin stort & smått  
Ja, idag blir det inte kavaj & de där nya skorna som bara ger mig skavsår! Utan idag får det bli skapparkläder & gympaskor. För idag ska jag försöka sno åt mig lite gratismotion!

Ska för det första börja morgonen med att att gå till grannskolan för en föreläsning med några elever! Sen efter lunch så blir det promenad genom byn. Det är nämligen springtävling i morgon & det är bra om eleverna inte springer vilse då!!

Men först frulle!!

Må gott där ute! Det ska jag & min elefant göra!! 




Att laga mat med riktiga råvaror är underbart

      2013-09-10 / 18:39:01 Publicerat i kategorin stort & smått  
Idag när jag kom hem var jag som vanligt rätt trött och inte så sugen på någonting!
Men hade i morse tagit fram ett paket älgfärs och ett paket bacon. Hade tänkt rulla lite köttbullar! Men jag gjorde det lite latare och körde på biffar!!

Och det är underbart att laga mat med färska, härliga, fräscha och svenska råvaror! Man blir så glad!!

Så i bunken här ser ni älgfärs (500g), en halv hackad gullök, ett knippe hackad timjan, ett paket bacon skuret i små bitar, ett ägg & salt & peppar.. 
Inga konstigheter!!


Blandade det, gjorde 5 biffar som jag stekte.
Stekte på lite lök och serverade med sallad & gurka! Och som pricken över iet så la jag på en klick men den bearnaisesås som jag vispade ihop förrförra helgen! Inga konstigheter!!





Taste of Stockholm

      2013-09-08 / 18:46:00 Publicerat i kategorin stort & smått  

Vilken dag!! Den är svår beskriven med ord och det är vi dessa tillfällen man önskar att ni alla skulle varit med eller i alla fall att jag kunde driva en blogg som gav Er både smak och doft upplevelser!

Efter är ganska tidig morgon med lite häng i soffan begav jag mig med tåget mot vår härliga huvudstad!

Och innan jag går in på maten!! Vilket väder!! Stockholm i detta väder är obeskrivbart!! Så vackert!! Dagens enda miss är typ att jag inte fått badat!!

Väl inne i Sthlm tog jag en promenix för att möta upp Stina Patetsos!! Vilken kvinna... Sprudlande!! Och eftersom hon filmar mutcho, så vill ni se film från dagen så kika in hos henne!

Tillsammans, efter Er glas skumpa hos Electrolux så begav vi oss till Taste of Stockholms Chef's Table som Johan Jureskog stod för!! Ni kanske känner igen honom från Rolfs Kök eller från årets Kockarnas Kamp. En otroligt sympatisk herre som verkligen serverar mat på det sett det ska!! Ingen Fine Dining här inte.. Utan rufft, tufft, ärligt och helt härligt!!

Till förrätt en hel härlig bläckfisk!! Kanske inte helt min stil vad gäller konsistens, men smakerna tillsammans med blåckaiolin var ju otroliga.
Till varmrätt serverades helgrillad Späd Gris.. Mmm.. Så gott och återigen så klart smaker som verkligen hörde samman.
Sen till efterrätt! En pudding, en socker kaka dränk i nått fett, jag var i mathimlen och minns inte exakt vad som sas! Men tillsammans med hjortron & vaniljglass!!

Det var helt enkelt är grymt välkomponerad trerätters meny!! Och jag lovar att nästa gång jag är i Sthlm så ska jag flaska pricka in både Rolfs Kök och AGs!!

Väl efter lunchen så blev det ett grymt mingel!! Kan i te räkna upp alla otroligt trevliga och grymma människor jag träffat men en som både gjorde mig knäsvag (starstruckt, minst sagt) och som visade sig vara grymt trevlig var Christer Svantesson!! Vilken man!! Så trevlig, ödmjuk och kunnig! Den halvtimmen jag stod och snackade med honom gav så otroligt mycket!!

Och mat då.. Ja efter lunchen så var man rätt full i magen! Men jag fick ner både grymma ostron från Adam & Albin och Musslor från Farang!! Så gott!! Och jag hoppas så att jag unnar mig och tar mig tid till att gå för grymma middagar hos dessa också!
Och på Farang så fattar jag ju också efter dagen att jag kommer träffa grymt trevlig personal!!

Men nu då, på tåget mot mitt kära Uppsala!! Mätt i magen, bubblig av champagne och glad över att träffat så jädrans mycket gôtt matfolk!!

Tack Stina och tack Electrolux!! Så grym dag!
Och för Er som inte varit på Taste under helgen!! Nästa år.. Be there!! I Will!!

Matkärlek!

 


Fredagsmys från Feskarn

      2013-09-06 / 19:22:00 Publicerat i kategorin stort & smått  

Tror det var förra sommaren, i slutet av den som Feskarn i Saluhallen här i Uppsala började med fredagsmyspåsar. Det var i alla fall då som jag kom i kontakt med det första gången och blev frestad.

Men ja, i samma veva drog ju min man till Afghanistan och jag blev själv var eviga fredag i ett halvår och då kändes det sisådär att beställa för bara en person så det blev aldrig av!

Sen kom han hem och då blev det massor med restaurangbesök, bröllopsresa och på det denna underbara sommar så då blev det heller inte av.

Så idag, när jag satt i Norrtan på föreläsning med jobbet som skulle hålla på till16:30 (Efter en helt galen vecka med massor av jobb och massor på det privata planet så är det seeent! Och i Norrtälje dessutom). Visste ju att jag inte kan förvänta mig ett dukat bord när jag kommer hem & jag kände inte själv för att fixa mat.. Och då slog det mig.. Fredagsmys!! Några klick senare var det bokat!

Så väl hemma tog vi bilen, en sväng till Systemet. Tyvärr fanns inte det rekommenderade vinet kvar men vi tog ett annat liknande som också passade toppen..

Sen vidare till de grymma killarna och tjejerna på Feskarn, de kan det här med service de!! För att hämta upp maten! Snabbt & smidigt.. Väl hemma värmdes musslor & bröd lite snabbt i ugnen och soppan i en kastrull!!

Snabbt, enkelt, smidigt & inte minst så gott!!
Detta blir det många fler gånger!!

I påsen & på bilderna nedan hittar du:
Hummer, aioli, tryffeldoftande svartrotssoppa, timbal fylld med varmrökt lax-mousse, bacon-BBQ-grönmusslor, surdegsbröd och till sist skogsbärsdessert med förskostkräm!

Ni hör va.. Gudomliga smaker väl kombinerade!!

 
 
 

 

 

 


Lax med kräftstjärtar & timjan och söta stekta tomater

      2013-09-05 / 21:57:00 Publicerat i kategorin 5:2  
Jag har varit hemma själv hela eftermiddagen och kvällen. Och efter ett långmöte på jobbet var jag rätt sliten. Men tvingade mig iväg till Gränby för att köpa det sista till uppiffningen av lägenheten, mäklaren ska fota den i morgon nämligen.. Men också för att snabb handla nått att laga då jag glömt att ta fram nått ur frysen i morse. 
 
Fick bli en bit färsklaxfile. Väl hemma så fyllde jag den med en kräftstjärtsröra. Och till det stekte jag på lite körsbärstomater i en socker och smör stekning. Blev långt ifrån pjåkigt!!
 
Receptet blev ju liksom ett cirkusrecept.. Det vill säga att jag höftade på med allting.. Det bästa sättet att laga mat.. Men om jag skall ge mig på ett ungefärligt recept då!
 
Lax med kräftstjärtar & timjan och söta stekta tomater 
1 port
 
1 laxfile 175g (jag tog en rätt stor då jag bara hade tomater till tbh)
1 msk cremefraiche
30 g kräftstjärtar
nån kvist färsktimjan
salt, peppar
1 tsk pinjenötter
1 tsk pumpakärnor
 
100 g tomat
1 tsk socker
1 tsk smör
 
Sätt ugnen på 200 grader. Snitta laxfilen med ett snitt längs med hela. Hacka kräftstjärtarna grovt och blanda dessa med cremefraiche, timjan och salt och peppar. Häll ner fyllningen i snittet på laxen och ställ den i en ugnsfast form. Strö över nötter och kärnor. In i ugnen ca 15-20 minuter.
 
När fisken snart är klar snittar du tomaterna på mitten. Häller i socker och klickar i smör i en stekpanna. När smöret och sockret börjar smälta (blir som smält, segt smör) lägger du ner tomaterna i stekpannan med snittytan neråt. Ruska ofta på pannan så tomaterna glider runt (men inte vänder på sig) i smör och socker blandingen. Låt de steka tills det blivit gyllenbruna.
 
Servera tillsammans!! Gott så in i bomben..
 
(Och ja, räknar du kalorier så kan jag meddela att detta tillsammans är 462 kcal. Men med en "normalstor" filébit på 100g blir det istället 327kcal. Så en toppen måltid för 5:2 om man så vill..)
 
 

Jag provocerar med 5:2.. Medvetet?

      2013-09-03 / 21:20:33 Publicerat i kategorin 5:2  
Jag har under en tid tänkt att skriva om mina tankar kring 5:2. Kanske blir det mer om mina tankar kring viktnedgång och mat och måltider i stort i mitt liv. 
 
Jag har under hela min uppväxt varit lång och smal, jädrigt smal. Jag var den där som kallades för flaggstång i skolan. Och tyvärr kan jag inte snabbt och lätt hitta speciellt mycket bilder från den här tiden, då de som finns kvar är djupt undanstoppade eftersom jag själv inte tycker att jag på dessa är speciellt fin. För smal helt enkelt.. 
 
Sen flyttade jag hemifrån när jag var precis fyllda 15 år. Jag skulle klara mig själv med matlagning, tvättning, handling, ekonomi och vardagsrutiner. Jag fixade detta rätt bra, men nog blev det lite chips till middag ibland. Vaddå, jag kunnde utan att någon såg och tyckte till och där och då kändes det rätt smart. 
 
Och under hela min tonårsperiod och de första åren efter 20 fanns ingen träning i mitt liv. Jag la av med att tävla i längdskidåkning i mitten av högstadiet och efter det fanns inte speciellt mycket träning.
 
Men jag fick redan under gymnasiet, speciellt under de 2,5 åren efter gymnasiet väldigt mycket vardagsmotion eftersom jag arbetade som konditor. Så visst gick jag upp i vikt där mellan jag var 15-22 på grund av matvanor, mycket bullar, kakor och bakelser men främst smörgåsar på jobbet men kanske också på grund av puberteten. Men jag blev aldrig heller direkt överviktig utan jag blev stark!! En mjölsäck väger 30 kilo och jag hade inga om helst problem att lyfta upp en, lägga den på axeln och sen lyfta upp en till på den andra axeln och allt detta med ett bra ergonomiskt lyft så främst benen med även armar, bål och rygg tränades. 
 
Men sen augusti 2005 slutade jag som konditor och började istället plugga, jag hade också på våren innan separerat med min dåvarande sambo som jag varit tillsammans med i närmare 7 år. Så från en stark bagare i ett samboförhållande med rutiner och god ekonomi slungades jag ut i studentlivet som ensamstående med urkass ekonomi och som singel och helt och hållet utan rutiner.
 
Detta blev starskottet på att gå upp i vikt, för jag kompenserade inte i närheten av intaget av kalorier med de kalorier som jag förbrännde. Och detta under tiden jag bland annat läste tre terminen om kost, hälsa, mat, måltider och inte minst kostsociologi.
 
Jag visst ALLT om kalorier in och kalorier ut. Men jag levde livets glada dagar på gott och ont. År jag aldrig skulle vilja vara utan!! Och här gick jag upp i vikt.. Eftersom jag aldrig innan ägt en våg så vet jag inte vad start vikten var och således inte hur mycket jag gick upp under 2005-2007. Men runt 2007 låg jag nog kring en 87kilo.. Och jag bestämde mig då för att ta tag i träningen, för första gången i mitt liv. 
 
Men helt själv, kass ekonomi och med halvtaskig insperation och heltaskig självkännsla så kan ni ju gissa hur det gick.. Det blev inte många kilo ner.. Men istället tog jag ett annat mycket mycket viktigt beslut i mitt liv där och då en kväll.. Ta tag i min självkänsla!!
Sagt och gjort så började jag läsa kring ämnet (tack Mia Törnblom, som man också kan diskutera om men det an annan gång) och efter att läst på enheldel (sånt är alltid viktigt för mig innan jag slänger mig ut i något nytt) så satte jag igång! En process att acceptera den jag är och vara glad för att finnas till startade och jag har tagit enorma steg frammåt. Från en grå liten mus i ett hörn så vågade jag börja ta plats och inte bara göra det utan också stå för att jag gör det! Utan detta hade jag sen aldrig kunnat ta tag i min vikt..
 
För så länge vikten handlar om att göra det för någon annas skull (glöm inte att jag var singel där 2007) så funkar det aldrig!! Och så länge jag inte är värd att må bra så kommer det inte heller att fungera så klart!!
 
Så jag hade kvar min vikt, träffade min nuvarande man, flyttade ihop och njöt av livet i stora drag.. Och gick upp några kilo till. Och vid den här tiden hade jag också införskaffat mig en våg. Så när den våren 2009 pekade på 89,9 kilo så insåg jag att detta funkar inte!!
Det är inte inte hälsosamt, jag har svårt att hitta kläder, framförallt eftersom all min fetma sätter sig främst på magen (som jag sen 1,5 år sedan vet beror på en hormonrubbning som jag lider av) och inte minst så började det faktiskt åter ta och nagga i kanten på min självkänsla. 
 
Sakta sakta började jag lägga om kosten, kalorier in och kalorier ut och även endel träning för nu hade jag ju den pepp jag behövde i form av min blivande man. 
 
Men läser jag mina gamla tankar här i bloggen (för från 2009 kan du läsa om min resa..) så blir jag glad av att läsa om ord som motivera, jag är glad idag, nöjd med mig själv... För det är så det alltid har varit!! Jag gör det för min skull och jag ska ha förbannat roligt på vägen!
 
Men det har långt ifrån varit lätt.. Tårar har fallit och självkänslan dalat många gånger.. Min man har fått utstå skäll, fula ord i löpspåret och han har alltid alltid stått pall och bara fortsatt peppat. För det jag alltid har haft svårast för är träningen. Det handlar om tävlingsmänniskan i mig och jag blir så ledsen när jag misslyckas, även fast det bara är ett misslyckande av mina egna satta mål, ingen jämförelse med någon annan.
 
Så under sommaren, hösten och början av vintern 2009 gick jag ner till dryga 80 kilo. Glad och stolt var jag, så klart och detta genom att äta regelbundet, inga förbud och träning. Men sen stod det där och trampade på 82-83 kilo och ingenting hände!! Sen blev jag under vintern sjuk! Jag åkte in på sjukhuset med en misstänkt hjärnblödning, som tur var så var det inte det. Men det tog lång tid innan jag fick en riktigt diagnos och under denna period handlade livet mestadels om att bara vara och må bra. Så ja, ett nytt stillasittande och njutning så pekade vågen upp igen, till ca 85kilo.
 
Men sen hände det sommaren 2011.. Jag hittade löpningen, på riktigt så kämpade jag.. Och jag vågade göra en sak jag drömt om länge med varit för feg för, jag hoppade på en tjejklassiker och under hösten friade min man, ett mål att lyckas!!
 
Så 13 januari 2012 var jag för första gången på massor med år normalviktig enligt BMI och detta skedde som sagt med en heldel träning med också genom en blandning av GI och LCHF. Ja, en blandning som jag försöker förklara med att jag inte dränker mina köttbitar i bea och jag dricker inte grädde till frukost och jag skulle ju heller aldrig kunna rata bröd. Och, ja min kropp svarade som jag ville! Jag mådde bra!! Pigg, energi full, klarade av att springa en mil, köra 3 mil på skidor, cykla 10 mil och simma en kilometer i motströms. Alltså, en diet som passar mig!! En diet som blivit en livsstil mer eller mindre..
 
Och jag vägde strax innan mitt bröllop 74kilo..
 
Jag gifte mig, två veckor senare åkte min man till Afghanistan 6 månader och jag var åter själv en hel höst, en hel vinter, Håkan kom hem, vi åkte på bröllopsresa tre veckor och sen årets sommar, med sol och ledighet!!
Ja, ni fattar vart detta bär av! Upp igen.. Börjar ni bli trötta så blir jag det också!! MEN jag blir inte ledsen, arg och besviken.. För jag är jag och jag är nöjd med den jag är! Och nu vill jag bli av med dessa "semesterkilon".
 
 
Men egentligen var det kanske inte min vikt upp och ner jag skulle berätta om.. Utan min syn på dieter.. Och ja vad har jag testat då..
 
GI
LCHF
Sjukhussoppa
Detox
och tillsist 5:2
 
Varför?? För att jag tycker att det är intressant!!
Jag tycker faktiskt det.. Och det motiverar mig.. Mat är fantastiskt, måltider är en fantastisk grej både ur ett socialt, historiskt och trevligt perspektiv. 
Kalorier in och kalorier ut är grund matematiken i att gå upp i vikt, att gå ner i vikt och behålla vikten! MEN det är inte bara det som spelar in. Det handlar om att kolhydrater binder vatten, olika magar sväller upp av olika saker. Helt enkelt vi är olika människor som har behov av olika saker!!
 
Att läsa kostsociologi är det roligaste jag gjorde under mina 4,5 års universitetsstudier och för alla er som gillar mat och måltider så rekomenderar jag kostsocioligi! Det är så intressant!!
 
Och här får du då bland annat lära sig om varför löpsedlarna såg ut som det gjordde igår på kvällstidningarn. För visst är det knäppt!! Det är jag den första att erkänna.. Men det handlar om så mycket mer än om mat och vikt. Det handlar om att tjäna pengar och skapa debatt. 
 
Och kan man då, när man arbetar som lärare köra på en diet och dessutom blogga om den?! Är det moraliskt försvarsbart att arbeta med barn och banta samtidigt?
Nej, egentligen inte! Det tycker jag inte. Men jag tycker att för det första så vet jag änsålänge ingen elev som vet om min blogg. Och jag känner mig rätt trygg i mina argument, jag kan försvara mig i att jag vill gå ner i vikt och att jag på vägen testar olika saker för att jag tycker det är roligt!!
 
5:2 är inte och kommer aldrig att vara en livstil utan ett quickfix att gå ner till att åter nå ett normalviktigt BMI och efter det kommer jag fortsätta med GI/LCHF för att det passar mig och det skäms jag inte för för fem öre.
Jag skäms inte för 5:2 heller och som ni kanske redan märkt så har jag sagt att
 
JA, jag bantar
JA, det är en quickfix
NEJ, man bör inte när man arbetar med elever
JA, jag är en jojotränare utan dess like
 
För jag tycker att det är viktigt att vara ärlig, ärlig mot sig själv. För åter igen så länge vikten handlar om att göra det för någon annas skull så funkar det aldrig!! Och så länge jag inte är värd att må bra så kommer det inte heller att fungera så klart!!
 
Och sen då, provocerar det här! Så klart det gör. Mer än jag någonsin skulle kunnat tro! Vänner, arbetskamrater, okända och kända i princip alla har reagerat på olika sätt.. Frågat intresserat, skrattat, hjärtligt drivit med mig, snackat skit, pratat bakom ryggen på mig och gratuelrat till resultat. Ja, alla olika möjliga reaktioner. Och jag gillar det med.. 
Eftersom det skapar en diskussion (åter igen) kring mat och måltider så tycker jag att det är roligt att provocera!
 
Men bli inte ledsna för det blir inte jag.. Och tar du illa upp! Säg det till mig så kan jag absolut tänka mig att tänka om. För jag vill aldrig skada någon.. Men att min vikt upp- eller nergång kan skada någon direkt det tror jag inte!
 
Vikt är en av världens största problem. I Uländer svälter barn ihjäl och i västvärlden håller flertalet på att äta ihjäl sig! Det är inte normalt!! Och om LCHF leder till döden vet ingen än, det får framtiden utvisa, men den får flertalet att gå ner och det är positivt tycker jag. MEN har du inte bråttom, tål all mat, inte vill varken upp eller ner i vikt så är tallriksmodellen den enda och äkta dieten du ska följa!! 
 
Men jag skäms inte för att testa och hoppa på olika dieter.. Lika lite som jag gillar att testa olika träningsformer.. Eller köper hem nya skumma matvaror för att testa.. 
Livet skulle vara tristare om jag inte testade nya saker!!
 
Att skriva detta långa inlägg kom fortare än jag tänkt efter att läst Stina Patetsos blogg idag.. Och det är en annan syn på saken! En åsikt jag respekterar och tycker ni alla ska läsa! 
 
Men kom ihåg.. Du är värdefull precis som du är! Och du är värd att bli älskad, inte minst av dig själv!
 
Avslutar med en gamal bild från bloggen.. Ett kort som för sex år sedan aldrig skulle kunna publicerats.. Eller nej.. Den skulle aldrig tagits!
 
 

Tävlingsmänniskan i mig gör volter av glädje!!

      2013-09-02 / 21:19:00 Publicerat i kategorin recept  

Jag har vunnit!!

Jag är så glad just nu!! Obeskrivligt glad.. Och stolt!!

Jag har vunnit en mattävling!!

Stina Patetson, A la Stina har de senaste veckorna haft en tävling som gått ut på matinspiration, något hon själv är en sådan otrolig människa på själ och något jag själv försöker vara!! Mat & bakning är livet och att förädla sprida denna glädje är viktigt för mig..

Tävlingen har skett via Instagram och ni kan se alla fina bidrag på #alastina. Jag har skickar in endel.. Och tänka sig att jag vann!!!

Och vinsten då.. Det är värsta grymma vinsten!! På söndag ska jag få gå på Taste of Stockholm tillsammans med Stina & där få äta massa god mat vid Chef's Table där Johan Jureskog (bla OSguld med kocklandslaget 2004, årets Kockarnas Kamp & krögare på Rolfs Kök... Ja ni fattar..) serverar trerätters..

Sen så klart ägna dagen på Taste of Stockholm och få massor av tips av alla grymma och förmodligen härliga kockar!!

Jag är så spralligt glad!!

Tack Stina!! Och inte bara för vinsten utan motiveringen värmde så.. Vad tusan man är ju inte lärare för intet.. Att få ordet pedagogiskt i en motivering.. Ja, det är det som är ett av mina ledord så tack!!

Och vinnarbilden är ju bara från häromdagen.. Men slänger upp den med tillsammans med motiveringen!

Men glöm inte att kika in hos Stina, inte minst för att se de härliga platserna från andra och tredje pris!!

 


-4,3 kg & en mycket viktig dag

      2013-09-02 / 06:54:50 Publicerat i kategorin stort & smått  

Då varder härligamåndag igen!! Pepp pepp!! Det regnar rätt friskt ute, men inget att klaga på då jag kör bil till jobbet!!

Körde ju en tredje fastar dag igår, eftersom jag kände sisådär på att skjuta den på framtiden eftersom jag inte kunde köra på den idag! Så invigningen är ju lite falsk kanske men med ett totalt minus på 4,3 kg går det inte att klaga! På två veckor liksom!! Härligt är det och jag känner ju verkligen att min uppsvällda ballongmage mår så mycket bättre! Plus att jag känner på ätardag dagarna mer tydligt vad den faktiskt sväller upp av.. (Läs: jä-la skit att vetemjöl inte är min grej..)

Idag är jag ledig.. Ska hänga med min man hela dagen och uträtta lite viktiga grejer!! Lite hysch hysch över det än.. Men ja, en röd hemsk skinnsoffa involverar det!!

Dock är jag redan uppiffad och redo för att faktiskt (just ja, skrev ju bil till jobbet) åka till jobbet en sväng för skolfotografering! För det första för att det tydligen är obligatoriskt att ta ett enskilt foto på mig som personal i år och sen för att avlasta min kollega, för det är bla annat 16 namnlappar på mina elever som ska skrivas då fotografen aldrig har dem redo för oss.. Och nej mina elever heter ju inte direkt Anna Andersson. Har ju bland annat en kille som jag tror har 15 bokstäver i sitt efternamn ;)

Så ting på Er & glöm inte att le!!

ps.. förstå att jag hittade dessa mockapjucks på stan i lördags!! i min storlek!! Wiii!


Tomatsoppan från gudarna eller nått..

      2013-09-01 / 15:03:05 Publicerat i kategorin 5:2  

Egentligen är ju dagen en ätar dag, eftersom jag redan har haft två fastar dagar denna vecka. Men eftersom jag ska vara ledig från jobbet i morgon och fixa och dona en del tillsammans med min man så känner jag att jag får byta en dag och det kändes lämpligt att ta den redan i dag istället för att skjuta den framåt i veckan. Så sagt och gjort, idag har jag kört filmmaraton och myst i soffan..

Till frukost fick det bli den nu mer klassiska juicen.. Älskar min juice centrifug!!

Och nu till en sen lunch gjorde jag en gamal klassiker, som jag gjorde minst en gång i veckan när jag bodde själv under en lång period. Men den har fallit i glömska. Sen kom jag på den igen nu när man läst en massa om tomatsoppor i 5:2 dieten. 

 
Soppan är nu 228kcal per portion! Och en portion är ca 2,5 dl soppan! Så en mycket bra lunch eller middag tycker jag!!
 
Så jag rekomenderar helt klart er att testa! Det är ju dessutom enkelt och går jätte snabbt!!
 
 
 
 

 

 

RSS 2.0