receptet har önskat igen.. och jag kan tusan inte länka till mina egna inlägg..

nån som vet hur man gör??

men här kommer iaf receptet.. :)
håll tillgodo..

sen har receptet önskats på drinken från igår. eller ja för min del är det drinken från alla dagar då den är min ständiga frukost.

1 banan
1 glas färskpressad apelsinjuice
1 dl frysta bär/frukt (blåbär, hallon, mango)
2 msk linfrön
allt i en mixer och kör ihop det! ja brukar ibland trucka ner lite färskfrukt också om ja har tillexempel kiwi hemma eller så. allt efter tycke och smak. vill man ha den mer mättande så kan man byta ut juicen mot naturellyoghurt. då blir den med som en frukt yoghurt. nu till sommaren som kommer kanske det blir mer och mer färska bär och frukter då kan man byta de frysta till det men också slänga i 2-3 isbitar. sen den som är på bilden är ju faktiskt inte frukost varianten utan kvällsvarianten. då brukar ja skippa linfröna men annars lika. dock fyller jag glaset till 2/3 och sen fyller på med Sprite. Toppen!!